<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>วิธีถนอมสายตา &#8211; NINETHAIPHONE</title>
	<atom:link href="https://www.ninethaiphone.com/tag/%e0%b8%a7%e0%b8%b4%e0%b8%98%e0%b8%b5%e0%b8%96%e0%b8%99%e0%b8%ad%e0%b8%a1%e0%b8%aa%e0%b8%b2%e0%b8%a2%e0%b8%95%e0%b8%b2/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://www.ninethaiphone.com</link>
	<description>มือถือใหม่ 2025/2568, ราคามือถือใหม่, ข่าวมือถือ, รีวิวมือถือ iPhone 14, 13,  SAMSUNG S22, S21,ซัมซุง, OPPO ออปโป้, VIVO, วีโว่, realme เรียลมี, HUAWEI หัวเหว่ย, AIS, DTAC, TRUE</description>
	<lastBuildDate>Fri, 10 Jun 2022 04:07:31 +0000</lastBuildDate>
	<language>en-US</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=7.0</generator>

<image>
	<url>https://www.ninethaiphone.com/wp-content/uploads/2025/06/NINETHAIPHONE-URL-100x100.png</url>
	<title>วิธีถนอมสายตา &#8211; NINETHAIPHONE</title>
	<link>https://www.ninethaiphone.com</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>วิธีถนอมสายตา เมื่อใช้งานสมาร์ตโฟนหรือแท็บเล็ตเป็นเวลานาน ๆ</title>
		<link>https://www.ninethaiphone.com/how-to-protect-eyes-from-mobile/</link>
					<comments>https://www.ninethaiphone.com/how-to-protect-eyes-from-mobile/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[NaN]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 15 Apr 2021 00:00:58 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[How To]]></category>
		<category><![CDATA[ข่าวมือถือใหม่]]></category>
		<category><![CDATA[มือถือ]]></category>
		<category><![CDATA[ถนอมสายตา]]></category>
		<category><![CDATA[วิธีถนอมสายตา]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.9thaiphone.com/?p=35253</guid>

					<description><![CDATA[วิธีถนอมสายตา เมื่อใช้งานสมาร์ตโฟนหรือแท็บเล็ตเป็นเวลานาน ๆ ในปัจจุบันพบว่าสมาร์ตโฟนและแท็บเล็ตได้เข้ามามีบทบาทในชีวิตประจำวันของเราเป็นอย่างมาก การจ้องหน้าจอเป็นเวลานาน ๆ เริ่มกลายเป็นเรื่องปกติไปแล้ว ซึ่งบางครั้งพฤติกรรมเหล่านี้ได้ส่งผลให้ผู้ใช้งานเกิดอาการตาพร่ามัว , ตาแห้ง, ปวดตา หรือแสบตา เป็นต้น วันนี้เราเลยมีบทความ How To วิธีถนอมสายตา เมื่อใช้สมาร์ตโฟนหรือแท็บเล็ตเป็นเวลานาน ๆ มาฝากให้ได้ชมกัน เราไปติดตามรายละเอียดกันเลยค่ะ • การเลือกใช้ท่าทางที่เหมาะสมในการใช้สมาร์ตโฟนหรือแท็บเล็ตถือเป็นอีกสิ่งหนึ่งที่สำคัญไม่แพ้กัน ะแนะนำให้เปลี่ยนอิริยาบถบ่อย ๆ อย่าก้มคอในท่าเดิม ๆ นานเกินไป ลองขยับคอดูบ้าง • ไม่ฝืนอ่านตัวอักษรที่มีขนาดเล็กเกินไป เนื่องจากทำให้เราต้องเพ่งสายตาเป็นอย่างมาก ทางที่ดีควรปรับขนาดตัวอักษรให้อ่านง่าย ๆ จะสบายสายตามากกว่า • ปรับแสงสว่างบนหน้าจอให้อยู่ในระดับที่ไม่สว่างจ้าจนเกินไป ควรอยู่ในที่เหมาะสม ยิ่งสำหรับใครที่ชอบเล่นขณะปิดไฟ อาจะส่งผลต่อดวงตาในระยะยาวได้ • หลีกเลี่ยงการใช้งานขณะนั่งรถ หรืออยู่บนยานพาหนะ เพราะมีการสั่นสะเทือนเกิดขึ้น นั่นทำให้ภาพและตัวอักษรบนหน้าจอสั่นไปด้วย นั่นทำให้ต้องเพ่งและใช้สายตามาก • ให้กะพริบตาอยู่บ่อย ๆ เพื่อลดอาการตาแห้ง และหลีกเลี่ยงการใช้สายตาเป็นเวลานาน ๆ ในที่ที่มีอากาศแห้ง หรือลมพัดเข้าดวงตามาก ๆ [&#8230;]]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://www.ninethaiphone.com/how-to-protect-eyes-from-mobile/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
